Konsumsi Buah Segar
Manusia membutuhkan tenaga dalam bekerja. Tubuh yang sehat diperoleh dari makanan dan minuman serta pola hidup sehat secara rutin. Pola hidup sehat dimulai dari konsumsi makanan yang bergizi. Sebagaimana kita ketahui yaitu 4 sehat 5 sempurna. Salah satu yang memiliki pengaruh besar dalam pola hidup sehat manusia adalah konsumsi buah-buahan.
Di sekitar kita terdiri dari berbagai jenis buah-buahan. Mulai dari buah yang berasal dari biji-bijian dan mengandung berbagai serta dan vitamin didalamnya sampai kepada berbagai jenis variasi bentuk, warna dan rasanya.
Beberapa orang, ditemui tidak mengkonsumsi buah-buahan. Termasuk orang di sekitar penulis tidak mengkonsumsi buah yang memiliki tekstur yang lembek, namun untuk buah dengan tekstur yang agak keras atau kasar, mengkonsumsi dengan alasan agak enek melihat dan merasakan buah yang lembek.
Selain daripada itu, tidak semua orang memiliki kesukaan yang sama terhadap buah-buahan. Ada yang suka dan ada pula yang tidak suka dari berbagai jenis varian buah.
Salah satu contoh yang sering kita temui yaitu buah durian yang sangat disukai oleh orang namun adapula yang sangat enek dan ingin muntah jika melihat dan merasakan aroma dari buah durian yang sangat khas dan sangat kuat.
Buah-buahan menjadi cemilan dan pengantar makanan setelah mengkonsumsi makanan yang berat. Buah-buahan bisa kita jumpai dimana saja, di pasar tradisional dan Tidak jarang disekitar rumah kita pola bisa menemukan buah dalam jumlah yang sedikit ataupun banyak.
Buah memiliki banyak manfaat salam berbagai kebermanfaatannya. Salah satu buah yang dicari dan selain digunakan sebagai buah untuk pereda tenggorokan, juga memiliki berbagai khasiat dalam menyembuhkan berbagai penyakit, seperti diare, penyakit demam berdarah, pengusir nyamuk dan lainnya. Jenis buah tersebut adalah buah jambu biji atau buah "jampu geressi" dalam bahasa bugisnya.
Buah jambu biji ini sangat disukai oleh kalangan anak-anak. bahkan dimasa kecil penulis, setiap hari setelah pulang sekolah, pergi kebun dan menjelajahi pematang sawah atau kebun untuk berburu buah biji ini. Karena rasanya sangat enak,apalagi jika buahnya sudah agak memerah jambu atau kekuningan, Rasanya sangat manis.
Jambu biji adalah jenis buah yang sekarang ini sudah jarang kita temui di sekitar kita, bahkan tidak jarang atau bahkan tidak pernah kita temui di perjalanan belikan di pasar tradisional atau super market. Jikapun ada, di kota-kota besar diperjualbelikan dan berasal dari jenis buah jambu yang berbeda, dan rasanya berbeda dengan jambu biji yang di kebun atau sawah. Jambu biji sekarang ini, selain dari buahnya yang cukup besar, juga berasal.dari persilangan jambu biji dari luar dan hasil mutasi gen sehingga dikalangan orang kampung biasanya hanya disebut jambu biji pertanian, karena biasanya ditemui dan ditemukan dan diperoleh bibitnya dari dinas pertanian. Seperti itulah kami mengenalnya.
Selain jambu biji, yang merupakan buah dari dulu berada di sekitar kita. Salah satu buah pendatang baru dan baru beberapa tahun belakangan ini di kembangbiakkan serta disukai oleh masyarakat sekitar yaitu buah naga. Buah ini bukan buah asli dari Indonesia dan buah ini adalah buah yang berasal dari luar negeri namun dikembangkan di Indonesia dan ternyata cocok di lidah masyarakat Indonesia.
Untuk jenis buah ini hanya cocok di kontur tanah yang tidak basah dan lebih menyukai daerah dengan tingkat panas yang lebih banyak karena sangat membutuhkan cahaya matahari untuk perkembangannya. jenis buah ini mirip dengan jenis tanaman kaktus yang berduri disisinya, namun memiliki buah yang sangat manis. jenis buah naga ini juga memiliki berbagai jenis warna buah, mulai dari warna ungu, warna kuning dan ada pula warna hijau.
Untuk rasanya tidak terlalu manis, dan sedikit tawar, sehingga cocok untuk dicampur dengan variasi es buah dan makanan lainnya, biasa juga dimakan langsung.
Mengkonsumsi banyak buah yang kaya akan serta dan vitamin dapat menjadikan diri dan tubuh menjadi segar, apalagi bagi anak balita sangat cocok mengkonsumsi buah.begitupun dengan orang tua yang sudah memiliki usia renta, salah satu alternatif makanan yang harus selalu dikomsumsi adalah buah-buahan.
Mari galakkan menanam buah-buahan dan mengkonsumsi buah agar tubuh jadi tetap bugar dan sehat.
.jpeg)
.png)
.png)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar